|
Самооборона Авторизация
 |
FIGHTBOX.RU-Самооборона, единоборства и бои без правил > Самооборона > Статьи > Отрабатываем лоу кик
Отрабатываем лоу кикУдар по внутренней поверхности ноги: тоже лоу-кик, делается из боевой стойки с разножки — постановки задней ноги к передней и резким ударом подъемом ноги по внутренней части бедра противника. Твоя атака станет невидимой для оппонента, если ты дополнительно подработаешь левой рукой, закрыв ему обзор и заставив заниматься блокированием ложного выпада. .jpg) Вкручивание в статично стоящего противника: в данном случае удар не производится, необходим динамичный “вкрут” — максимально прогнутая спина и поданный вперед таз. “Вкрутившись”, без удара, просто положи ногу на бедро противнику, а затем крайне мощным взрывом раскрой ударную ногу в обратную сторону. В результате ты должен повернуться на 1800 от противника. Нога раскрывается до прямой, ее нужно не просто поставить на пол, а мощно распрямить — этим ты тренируешь разгибание голени в конечной, акцентной фазе. .jpg) http://www.mhealth.ru оставить комментарий
" +
"Введите код на картинке:" +
" " +
" " +
"";
var InnerDiv = document.getElementById("reply_comments_form_" + parent_ID);
if(!InnerDiv.innerHTML) InnerDiv.innerHTML = FormBody;
else InnerDiv.innerHTML = "";
}
|
Обратная связь
|
| Новости | О проекте | Самооборона | Игры | Блоги | Онлайн-трансляции | FIGHTBOX.RU-Самооборона, единоборства и бои без правил © 2023 Разработка сайта: MihaKot © 2007 |